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领航者圣瑜以下是一个泸州一日游的规划，适合带小孩游玩：
上午：泸州老窖景区 - 忠山公园
• 泸州老窖景区：可以参观酒酿制过程，领略深厚的酒文化底蕴。景区不大，分室外和室内区域，能看到老窖历史和工人人工酿造酒的场景，凭门票还可在出口品尝泸州老窖原浆。乘坐公交或打车前往都很方便，门票价格约35-50元，建议游玩时间1-2小时。
• 忠山公园：位于江阳区忠山南麓，是四川省重点公园，有丰富的植被，如樟树、水杉、银桦、桂花等，被誉为泸州城市中心半岛的“绿肺”，适合带孩子散步、呼吸新鲜空气。从泸州老窖景区步行或打车前往较近，无需门票，游玩时间1-2小时。
中午：品尝美食
• 推荐地点：可以前往“这有光”城市记忆体验综合体，这里有众多泸州特色美食，如凉粉、凉面、酸辣粉、串串、冰粉等。
• 交通工具：从忠山公园打车或乘坐公交前往“这有光”。
下午：蒋兆和故居陈列馆 - 洞窝景区
• 蒋兆和故居陈列馆：这里展示了蒋兆和生前所用的画板、画夹等重要物件，以及他和部分学生在绘画领域的成就，能让孩子感受一代宗师风范。从“这有光”打车前往，车程较短，门票免费，建议游玩时间1小时。
• 洞窝景区：景区因洞窝水电站而得名，有洞窝大瀑布，还能了解到由中国人自主设计建造的第一座水电站的历史，见证百年“活文物”，背后还有泸州名人税西恒的故事。可打车前往，门票免费，游玩时间1.5小时左右。
晚上：油布路工业特色文旅街区
• 特色及玩法：能感受到浓郁的“工业风”，有古朴的红墙、斑驳的老旧小区和罗汉五迹文化墙等。这里美食云集，如铺盖面、软炸蘑菇、土豆花、凉拌鲫鱼等，可以边逛边吃，感受当地烟火气。
• 交通工具：从洞窝景区打车前往。
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游玩时间：2小时左右。
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